Зал 2
Helen Vanderburg

Пилатес на мате для спортсменов.

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Любой из нас – своего рода спортсмен, неважно участвуете ли вы в спринтерском забеге на глазах у зрителей или бежите за своим ребенком или собакой. Пилатес – это превосходный метод тренировки для оптимизации ваших спортивных показателей!
Используя Принципы Движения Balanced Body для усиления интеграции центра в тренинг верхней и нижней частей тела, мы проведем высокоинтенсивную тренировку в полном соответствии с принципами пилатеса. Этот формат, ориентированный на получение конкретных результатов, включает в себя интервальный тренинг, интенсивную кардиотренировку, проработку мышц и обеспечивает прекрасные условия для тренировки всего тела.
Это новый, трудный, но интересный формат класса пилатес! По итогам данного воркшопа вы сможете перенести данный материал в свои тренировки, что позволит поддержать интерес существующих клиентов, а также привлечь новых из числа спортсменов-любителей и профессионалов. Предложите им не просто пилатес, предложите им решение их конкретных задач при помощи пилатес!