6 сертификационных семинаров
Последовательности упражнений на мате при распространенных нарушениях осанки
28 мая с 10:00 — 18:00
Пилатес при боли в пояснице
29 мая с 10:00 — 18:00
FMS Level 1 – Movement Experience
28 — 29 мая с 10:00 — 18:00
Концепция трехмерного движения с нагрузкой VIPR LMT-1
28 мая с 10:00 — 14:00
Bosu Foundation Сourse
28 мая с 15:00 — 19:00
Миофасциальный релиз с RumbleRoller. Расширенный курс
29 мая с 10:00 — 18:00
Воркшопы и мастер-классы
Адаптационная техника для работы со сколиозами
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Reform'ируя колено
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Импровизация на реформере
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Тренировка мобильности с дополнительной нагрузкой
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Пилатес 50+ разрушаем мифы!
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Flowin Принципы тренировки нижней части тела
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
ReforMAT с использованием ролла и эластичной ленты
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Восстановление.
Что остается за кадром?
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Pilates Strong
«Силовой Пилатес»
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Оптимальное функционирование тазобедренного сустава
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Корректирующие упражнения с гирями: выходя за пределы маха, толчка и рывка
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Лучше дыхание - лучше результаты
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Как подготовить тело
к движению
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Мобильность и роль нервной системы
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Концепция трехмерного
движения с нагрузкой ViPR
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Функциональная тренировка
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Тренировка сердечного ритма
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Nora St. John и Helen Vanderburg
Вопросы и ответы с 9:00 — 9:55
Читаем осанку. Сутулость.
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Нестандартные упражнения на реформере.
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Реформер для движения всего тела!
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
От мобильности к стабильности. Тренировка с использованием арки и стула для пилатеса.
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Пилатес на мате для спортсменов
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Освобождение, Облегчение, Восстановление.
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Гибкость фасции
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Позвоночник
по методу Франклина
Воркшоп с 14:00 — 17:00
PILATES FUNCTIONAL (50 мин)
формата Matwork
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Eberhard Schlömmer
Вопросы и ответы с 9:00 — 9:55
Тренировка кора 3.0
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Фитнес для людей в возрасте 50+
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Мастер-класс
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Раскатывание на ролле c акцентом
на концентрацию внимания и дыхание
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Программа групповой тренировки с RumbleRoller®
Воркшоп с 14:00 — 17:00
BOSU
Мастер-класс с 17:00 — 18:00
Музыка для тренировок:
что нужно учесть тренеру
Воркшоп с 10:00 — 13:00
Оценка клиентов
Воркшоп с 14:00 — 17:00
Balanced Body
Международный сертификационный экзамен Balanced Body (USA)
Экзамен будет принимать Nora St. John