28 - 29 мая — Семинары пре-конвенции (международная сертификация)

6 сертификационных семинаров

Nora St. John (США)

Последовательности упражнений на мате при распространенных нарушениях осанки

28 мая с 10:00 — 18:00

Nora St. John (США)

Пилатес при боли в пояснице

29 мая с 10:00 — 18:00

Eberhard Schlömmer (Германия)

FMS Level 1 – Movement Experience

28 — 29 мая с 10:00 — 18:00

Эдвард Казарян (Россия)

Концепция трехмерного движения с нагрузкой VIPR LMT-1

28 мая с 10:00 — 14:00

Алекс Черненко (Россия)

Bosu Foundation Сourse

28 мая с 15:00 — 19:00

Brian Bettendorf (США)

Миофасциальный релиз с RumbleRoller. Расширенный курс

29 мая с 10:00 — 18:00

30 - 31 мая — Расписание основной конвенции

Воркшопы и мастер-классы

Зал 1
30 мая
Нинель Носуленко

Адаптационная техника для работы со сколиозами

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Nora St. John

Reform'ируя колено

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Nora St. John

Импровизация на реформере

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 2
30 мая
Helen Vanderburg

Тренировка мобильности с дополнительной нагрузкой

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Юлия Шеганова

Пилатес 50+ разрушаем мифы!

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Елена Согомонян

Flowin Принципы тренировки нижней части тела

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 3
30 мая
Nora St. John

ReforMAT с использованием ролла и эластичной ленты

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Helen Vanderburg

Восстановление.
Что остается за кадром?

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Helen Vanderburg

Pilates Strong
«Силовой Пилатес»

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 4
30 мая
Eberhard Schlömmer

Оптимальное функционирование тазобедренного сустава

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Eberhard Schlömmer

Корректирующие упражнения с гирями: выходя за пределы маха, толчка и рывка

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Eberhard Schlömmer

Лучше дыхание - лучше результаты

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 5
30 мая
Brian Bettendorf

Как подготовить тело
к движению

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Brian Bettendorf

Мобильность и роль нервной системы

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Эдвард Казарян

Концепция трехмерного
движения с нагрузкой ViPR

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 6
30 мая
Toby Giles

Функциональная тренировка

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Toby Giles

Тренировка сердечного ритма

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Зал 1
31 мая

Nora St. John и Helen Vanderburg

Вопросы и ответы с 9:00 — 9:55

Анна Садчикова

Читаем осанку. Сутулость.

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Nora St. John

Нестандартные упражнения на реформере.

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Дарья Литвинова

Реформер для движения всего тела!

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 2
31 мая
Nora St. John

От мобильности к стабильности. Тренировка с использованием арки и стула для пилатеса.

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Helen Vanderburg

Пилатес на мате для спортсменов

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Helen Vanderburg

Освобождение, Облегчение, Восстановление.

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 3
31 мая
Helen Vanderburg

Гибкость фасции

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Елена Волкова

Позвоночник
по методу Франклина

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Нинель Носуленко и Ирина Кульчицкая

PILATES FUNCTIONAL (50 мин)
формата Matwork

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 4
31 мая

Eberhard Schlömmer

Вопросы и ответы с 9:00 — 9:55

Eberhard Schlömmer

Тренировка кора 3.0

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Eberhard Schlömmer

Фитнес для людей в возрасте 50+

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Eberhard Schlömmer

Мастер-класс

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 5
31 мая
Brian Bettendorf

Раскатывание на ролле c акцентом
на концентрацию внимания и дыхание

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Brian Bettendorf

Программа групповой тренировки с RumbleRoller®

Воркшоп с 14:00 — 17:00

Алекс Черненко и Анастасия Ларионова

BOSU

Мастер-класс с 17:00 — 18:00

Зал 6
31 мая
Toby Giles

Музыка для тренировок:
что нужно учесть тренеру

Воркшоп с 10:00 — 13:00

Toby Giles

Оценка клиентов

Воркшоп с 14:00 — 17:00

1 июня — экзаменационный день

Balanced Body

1 июня

Международный сертификационный экзамен Balanced Body (USA)

Экзамен будет принимать Nora St. John