Функциональный тренинг — одно из самых востребованных направлений на сегодняшний день. Его основная цель — развитие основных функциональных качеств организма: скорости, силы, выносливости, координации и ловкости.
На воркшопе мы изучим общие концепции функционального тренинга,основы разработки программ для функциональных тренировок ваших клиентов,форматы тренировок, а также вариации и модификации упражнений.