Гиревой спорт имеет долгую историю. За последние три десятилетия тренинг с гирями видоизменился и стал одним из самых универсальных инструментов на рынке. Не только для развития таких качеств, как сила и выносливость. Гиревой тренинг – это замечательная возможность улучшить свое понимание движения и даже скорректировать двигательные паттерны. Сам снаряд становится нашим учителем, если мы понимаем как с ним работать, и простраиваем цикл обратной связи.
Не пропустите этот воркшоп, если вы хотите научиться использовать гири как инструмент для корректирующих упражнений и улучшить качество движения.
Также мы уделим особое внимание тому, с какими клиентам можно, нужно и нельзя использовать гири, как именно и для каких задач.