Поточная тренировка на тренажере Reformer, цель которой – создать движение и оставаться в потоке, плавно перетекая от упражнения к упражнению, тренируя все тело.
Мы уйдем от привычной последовательности тренировки на реформере, добавим разминочную сессию на мате, интегрируя ее в занятие на тренажере. Наконец мы поработаем на функциональную интеграцию тела, используя вертикальные позиции.