На этом воркшопе мы совместим различные подходы. Мы включим концентрацию внимания, осознанность и контроль за дыханием в работу по улучшению мобильности и восстановлению и исследуем, какие новые возможности нам откроются.
Вы поймете, как получить максимум от тренировок на мобильность и миофасциального релиза с вашим роллом и сможете использовать полученные навыки во всех других активностях.