Этот курс, который помогает глубоко осознать важность движения, погружает в науку движения и включает в себя программу аттестации по первому уровню FMS
Пилатес часто рекомендуют клиентам с проблемами в пояснице, поскольку пилатес – это фокус на сильные мышцы центра, стабильность поясницы и таза, мобильность позвоночника, а также интегрированное, сбалансированное движение всего тела.
