Мы начнем с визуальной диагностики. Определим задачу и направление движения. У врача лечение начинается с диагноза, для тренера роль правильной оценки не менее важна.
Далее план воркшопа будет таков:
- рассмотрим основные принципы тренировки;
- что необходимо, а что делать не нужно, противопоказания;
- формирование оптимального двигательного стереотипа;
- составление оптимальной и разумной стратегии тренировки;
- достижение долгосрочного результата.